Die Zeitumstellung 2026 ist in der Schweiz der Wechsel von der Sommerzeit zurück auf die Normalzeit, und sie fällt auf Sonntag, den 25. Oktober. In dieser Nacht werden die Uhren um 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. Für dich im Wahlstudienjahr heisst das nur eines, aber das konsequent: Die Zeitdifferenz zu Sri Lanka, Nepal, Bali und Sansibar wächst ab diesem Morgen um genau eine Stunde, weil keiner dieser vier Standorte eine Sommerzeit kennt. Wer am 26. Oktober zur gewohnten Uhrzeit bei der eigenen Fakultät anruft, erreicht dort niemanden mehr.
Am Sonntag, 25. Oktober 2026. Das Eidgenössische Institut für Metrologie METAS, das die offizielle Schweizer Zeit realisiert und verbreitet, schreibt in seiner Mitteilung vom 21. Oktober 2025 wörtlich: «Im kommenden Jahr wird die Sommerzeit vom 29. März bis am 25. Oktober dauern, also vom letzten Sonntag im März bis zum letzten Sonntag im Oktober.» Die Uhren werden in dieser Nacht um 3.00 Uhr auf 2.00 Uhr zurückgestellt. Du bekommst also eine Stunde geschenkt.
Die Regel ist alt und stabil. Seit 1996 stellen alle Länder der EU am letzten Sonntag im März vor und am letzten Sonntag im Oktober zurück, wie die Europäische Kommission in ihrer Mitteilung vom 31. August 2018 festhält. Die Schweiz läuft im selben Takt mit. Für deine Planung bedeutet das: Du kannst dich auf das Datum der Zeitumstellung 2026 verlassen, auch wenn du im Juni schon für den Januar planst.
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Weil es die Winterzeit amtlich gar nicht gibt. METAS stellt das in derselben Mitteilung klar: «Eigentlich gibt es aber lediglich Normalzeit und Sommerzeit. Normalzeit ist in der Schweiz seit mehr als 125 Jahren die mitteleuropäische Zeit.» Die Zeitumstellung 2026 im Herbst ist also kein Wechsel auf eine dritte Zeit, sondern die Rückkehr auf den Normalfall.
Praktisch relevant wird die Zeitumstellung 2026, sobald du mit einem Gastspital schriftlich Termine abmachst. Schreib nie «Schweizer Zeit» allein in ein Mail, sondern immer die Zonenbezeichnung dazu: bis zum 25. Oktober ist das MESZ, also UTC+2, danach MEZ, also UTC+1. Wer nur «10 Uhr bei uns» schreibt, produziert genau die Terminverschiebung, die er vermeiden wollte.
Jeder der vier travel4med-Standorte liegt in einer eigenen, ganzjährig festen Zone. Keine davon kennt eine Sommerzeit, keine davon verschiebt sich im Oktober. Für Bali gilt die mittlere der drei indonesischen Zonen: Die indonesische Behörde für Meteorologie, Klimatologie und Geophysik BMKG führt Bali unter WITA, der Waktu Indonesia Tengah, und damit bei UTC+8. Die Zonen der übrigen Standorte sind in der Zeitzonendatenbank der IANA hinterlegt, auf der jedes Betriebssystem seine Zeitberechnung aufbaut.
| Standort | Zeitzone | UTC-Offset | Differenz bis 25.10.2026 | Differenz ab 25.10.2026 |
|---|---|---|---|---|
| Schweiz (Bern, Basel, Zürich) | MESZ, dann MEZ | UTC+2, dann UTC+1 | Referenz | Referenz |
| Sri Lanka (Galle) | SLST | UTC+5:30 | 3,5 Stunden voraus | 4,5 Stunden voraus |
| Nepal (Pokhara) | NPT | UTC+5:45 | 3,75 Stunden voraus | 4,75 Stunden voraus |
| Bali (Denpasar) | WITA | UTC+8 | 6 Stunden voraus | 7 Stunden voraus |
| Sansibar (Stone Town) | EAT | UTC+3 | 1 Stunde voraus | 2 Stunden voraus |
Nepal ist bei der Zeitumstellung 2026 der Sonderfall, an dem sich jede Kalender-App irgendwann verschluckt: UTC+5:45 ist ein Viertelstundenversatz. Nach der Zeitumstellung 2026 sind es 4 Stunden und 45 Minuten Unterschied zur Schweiz, nicht 5 Stunden. Wenn du in Pokhara um 7.45 Uhr zur Morgenvisite antrittst, ist es in Bern erst 3.00 Uhr.
Gar nicht. Das ist der Punkt an der Zeitumstellung 2026, den viele beim ersten Auslandsmonat unterschätzen: Deine Schicht beginnt weiterhin um 8.00 Uhr Ortszeit, die Übergabe bleibt, wo sie war. Was sich verschiebt, ist ausschliesslich die Schweiz. Nach der Zeitumstellung 2026 liegt zuhause alles eine Stunde früher relativ zu deinem Tag.
Konkret: Wenn du auf Bali um 16.00 Uhr WITA aus dem Spital kommst, war es vorher 10.00 Uhr in Bern. Ab dem 25. Oktober ist es 9.00 Uhr. Dein Fenster für einen Anruf nach Hause verschiebt sich also nach hinten, aus deiner Sicht: Du musst später am Abend telefonieren, um dieselbe Tageszeit in der Schweiz zu treffen. Auf Sansibar ist der Effekt am harmlosesten, weil zwei Stunden Differenz praktisch keinen Arbeitstag zerschneiden. In Nepal und auf Bali ist er spürbar.
Ein Detail der Zeitumstellung 2026, das gern vergessen geht: Flüge. Deine Ankunftszeit in Zürich steht im Ticket in Ortszeit und ändert sich durch die Umstellung nicht. Der Rückflug in der Nacht auf den 25. Oktober dauert allerdings rechnerisch eine Stunde länger, weil die Stunde zwischen 2.00 und 3.00 Uhr zweimal stattfindet. Wer in dieser Nacht einen Anschlusszug gebucht hat, prüft den Fahrplan besser zweimal.
Fristen laufen nach Schweizer Ortszeit ab, und zwar nach der, die an diesem Tag gerade gilt. Das ist die Falle. Ein Anmeldeschluss «23.59 Uhr» am 30. November ist MEZ, nicht MESZ und erst recht nicht deine Ortszeit in Galle oder Pokhara. Wenn du auf Bali sitzt und die Frist dort um 23.59 Uhr abläuft, bist du sieben Stunden zu spät dran.
Das betrifft in deinem Wahlstudienjahr vor allem drei Dinge: die Anmeldung zur eidgenössischen Prüfung beim BAG, die Rückmeldungen und Modulbuchungen deiner Fakultät, und alles, was mit Terminen bei Behörden zuhause zu tun hat. Die Regeln dazu setzt jede Fakultät selbst, Bern, Basel, Zürich, Genf und Lausanne unterscheiden sich in Details, und keine dieser Regeln ist «die Schweizer Regel». Klär deine Termine darum immer mit dem Sekretariat deiner eigenen Fakultät ab, nicht mit dem Merkblatt einer anderen Universität. Wie das Wahlstudienjahr insgesamt aufgebaut ist, liest du im Überblick zum klinischen Wahlstudienjahr im Ausland, die Prüfungslogik dazu im Beitrag zur eidgenössischen Prüfung und zum Wahljahr im Ausland.
Setz dir alle Fristen im Kalender mit der Zeitzone Europe/Zurich, nicht mit deiner lokalen. Dann rechnet dein Handy für dich, und die Zeitumstellung 2026 ist automatisch mit drin.
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Mit einem klaren Plan statt mit Kaffee. Der Jetlag entsteht, weil deine innere Uhr langsamer umstellt als das Flugzeug. Nach Osten, also Richtung Sri Lanka, Nepal und Bali, fällt die Anpassung den meisten schwerer als nach Westen, weil der Tag verkürzt wird. Sansibar ist mit zwei Stunden Differenz im Grunde ein verlängertes Wochenende für den Körper.
Was in der Praxis funktioniert, unabhängig von der Zeitumstellung 2026: Schon in den letzten zwei bis drei Tagen vor dem Abflug jeden Abend eine halbe Stunde früher ins Bett, im Flugzeug sofort auf die Zielzeit umstellen und am Ankunftstag tagsüber möglichst viel Tageslicht abbekommen. Der Mittagsschlaf am ersten Tag ist erlaubt, aber kurz. Und leg den Praktikumsstart nicht auf den Tag nach der Landung. Ein voller Tag Puffer ist die billigste Versicherung gegen eine miserable erste Woche, und die erste Woche prägt, wie dein Team dich wahrnimmt.
Ganz praktisch hilft auch, dass du erreichbar bist. Welche Optionen du für Daten und Anrufe hast, steht im Beitrag zum Roaming im Auslandspraktikum. Was sonst noch in den Koffer gehört, findest du in der Packliste fürs Auslandspraktikum.
Aktuell nicht. Die Diskussion läuft seit Jahren, sie kommt aber aus der EU, und die Schweiz würde einem Entscheid aus praktischen Gründen folgen. Die Europäische Kommission führte vom 4. Juli bis 16. August 2018 eine öffentliche Konsultation durch, die 4,6 Millionen Antworten aus allen 28 Mitgliedstaaten brachte, nach Angaben der Kommission die höchste Zahl, die je bei einer ihrer Konsultationen einging. 84 Prozent der Teilnehmenden sprachen sich dafür aus, den halbjährlichen Wechsel zu beenden, und mehr als drei Viertel, also 76 Prozent, bezeichneten die Umstellung als negative oder sehr negative Erfahrung.
Passiert ist seither nichts Verbindliches. Für dein Wahlstudienjahr heisst das schlicht: Rechne bis auf Weiteres mit zwei Umstellungen pro Jahr, im März und im Oktober. Die Zeitumstellung 2026 findet statt, und die im März 2027 mit hoher Wahrscheinlichkeit auch.
Ein Satz reicht: Am 25. Oktober 2026 wächst dein Abstand zur Schweiz um eine Stunde, und alle Fristen zuhause laufen weiterhin nach Schweizer Zeit. Alles andere ergibt sich daraus. Wer das einmal sauber im Kalender abbildet, denkt den Rest des Wahlstudienjahres nicht mehr darüber nach. Wenn du noch entscheidest, welches Format überhaupt zu dir passt, hilft der Vergleich Famulatur oder Wahlstudienjahr im Ausland; für den Fall der Fälle vor Ort lohnt der Blick in krank im Auslandspraktikum, und die Anmeldung bei der Reiseregistrierung erklärt der Beitrag zur Reiseregistrierung des EDA.
Redaktionell geprüft von Nils-Andre Stritt, travel4med, der Studierende seit Jahren bei Ablauf, Terminplanung und Standortwahl ihrer Auslandsmonate begleitet.
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