
Handhygiene im Auslandspraktikum: die 5 WHO-Momente
Handhygiene entscheidet im Spital über Infektionen: die 5 Momente der WHO, 20 bis 30 Sekunden Einreibezeit und deine Vorbereitung auf das Auslandspraktikum.

MUDr. Amandeep Grewal
24. September 2026

Die Kündigung deiner Krankenkasse muss bis am 30. November 2026 bei deinem bisherigen Versicherer eintreffen, sonst bleibst du 2027 dort. Das ist die einzige wirklich harte Frist in dieser Geschichte, und sie fällt genau in die Wochen, in denen du dein Wahlstudienjahr planst. Wer ab Januar oder im Frühling für ein paar Monate nach Sri Lanka, Nepal, Bali oder Sansibar geht, entscheidet jetzt im Herbst über Prämie, Franchise und Modell für das ganze nächste Jahr.
Bis am 30. November. Das Bundesamt für Gesundheit schreibt es auf seinem Prämienportal Priminfo in einem einzigen Satz: «Die Kündigung muss bis spätestens am 30. November bei der Krankenkasse eintreffen.» Entscheidend ist der Eingang beim Versicherer, nicht der Tag, an dem du den Brief in den Kasten wirfst. Deshalb empfiehlt dieselbe Seite, die schriftliche Kündigung bis am 15. November eingeschrieben oder per A-Post Plus zu verschicken.
Davor liegt eine zweite Frist, die nicht dir gehört, sondern deiner Kasse: Sie muss dir die Prämie für das Folgejahr bis spätestens am 31. Oktober mitteilen. Erst dann weisst du überhaupt, ob sich ein Wechsel lohnt. Zwischen diesen beiden Terminen liegen gut vier Wochen, und genau in diese vier Wochen fällt bei vielen von euch die Bewerbungsrunde fürs Wahlstudienjahr.
| Datum | Was passiert | Wer ist am Zug |
|---|---|---|
| 31. Oktober 2026 | Deine Kasse muss dir die Prämie 2027 mitgeteilt haben | Versicherer |
| 15. November 2026 | Empfohlener Versand der Kündigung, eingeschrieben oder A-Post Plus | du |
| 30. November 2026 | Kündigung und Franchisewechsel müssen eingetroffen sein | du |
| 1. Januar 2027 | Neue Kasse, neue Franchise und neues Modell gelten | beide |
Ein Detail, das gerne untergeht: Wenn du bereits in einem besonderen Modell bist, also Hausarztmodell, HMO oder Telmed, kannst du jeweils auf den 1. Januar wechseln. Bist du noch im Standardmodell, kannst du laut Priminfo jederzeit in ein besonderes Modell einsteigen, auch mitten im Jahr.

Sichere dir jetzt deinen Platz für dein Praktikum im Ausland.
Für 2026 hat das Bundesamt für Gesundheit am 23. September 2025 eine mittlere Prämie von CHF 393.30 pro Monat bekannt gegeben, ein Anstieg von 4,4 Prozent oder CHF 16.60 gegenüber 2025. Die Zahl, die dich betrifft, ist eine andere: Für junge Erwachsene vom 19. bis zum vollendeten 25. Altersjahr liegt die mittlere Monatsprämie bei CHF 326.30, für Erwachsene ab 26 bei CHF 465.30.
Der Sprung zwischen diesen beiden Altersgruppen ist der teuerste Geburtstag deines Studiums. Wer im Wahlstudienjahr 26 wird, zahlt ab dem Folgemonat die Erwachsenenprämie, und das sind im Mittel rund CHF 139 mehr pro Monat. Rechne das in dein Budget ein, bevor du die Flüge buchst.
Die ordentliche Franchise beträgt laut Priminfo CHF 300 pro Kalenderjahr. Darüber hinaus gibt es für Erwachsene die Wahlfranchisen CHF 500, 1'000, 1'500, 2'000 und 2'500. Je höher die Franchise, desto tiefer die Prämie, und desto mehr zahlst du selbst, bevor die Kasse überhaupt einsteigt. Dazu kommt der Selbstbehalt von 10 % auf allen Kosten über der Franchise, maximal CHF 700 pro Jahr für Erwachsene.
| Baustein | Betrag pro Kalenderjahr | Was das heisst |
|---|---|---|
| Ordentliche Franchise | CHF 300 | Standard, wenn du nichts anderes wählst |
| Wahlfranchisen Erwachsene | CHF 500, 1'000, 1'500, 2'000, 2'500 | tiefere Prämie, höheres Eigenrisiko |
| Selbstbehalt | 10 % der Kosten über der Franchise, höchstens CHF 700 | kommt zur Franchise dazu |
Für ein Jahr mit mehreren Monaten im Ausland gilt eine einfache Faustregel: Eine hohe Franchise lohnt sich nur, wenn du sie im schlechten Fall auch bezahlen kannst. Ein Velounfall in Pokhara oder eine Woche mit Dengue kostet dich in der Schweiz nichts weniger, nur weil du gerade weg warst. Die Kassen dürfen jungen Erwachsenen übrigens andere Franchisestufen anbieten als Erwachsenen ab 26, frag also konkret nach, was in deiner Altersgruppe wählbar ist.
Willst du die Franchise für 2027 ändern, teil das deiner Kasse schriftlich mit. Priminfo nennt dafür denselben Stichtag wie für die Kündigung, empfiehlt aber auch hier den Versand bis am 15. November.
Weil der November der schlechteste Monat für eine Entscheidung ist, die dich zwölf Monate begleitet. Die Nachfrage nach dem Thema zieht in der Schweiz jedes Jahr im September an, erreicht im Oktober ihren Höhepunkt und bricht im Dezember wieder ein. Unsere SISTRIX-Auswertung für den Schweizer Markt zeigt für die Suchanfrage «krankenkasse wechseln» im Jahr 2025 den Verlauf von 1'250 im August auf 2'850 im September, 5'300 im Oktober, 3'500 im November und 1'900 im Dezember.
Das ist kein Zufall, sondern die Prämienrunde: Erst kommen die neuen Prämien, dann rechnen alle nach. Wenn du im Januar abreist, hast du im November ganz andere Baustellen als einen Kassenvergleich. Erledige es im Oktober.
Der Ablauf ist kurz, aber er verzeiht keine Lücke. Du brauchst zuerst eine Zusage der neuen Kasse, danach kündigst du die alte.

Ein Hinweis aus der Praxis: Die Grundversicherung kannst du nur kündigen, wenn du keine offenen Prämien hast. Prüf dein Konto, bevor du den Brief schreibst.

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Sie läuft weiter. Priminfo beantwortet die Frage, ob man bei einem vorübergehenden Auslandaufenthalt für Reise oder Studium in der Schweiz versicherungspflichtig bleibt, klar mit Ja, solange der Wohnsitz in der Schweiz besteht. Erst mit dem definitiven Wegzug endet die Versicherungspflicht. Ein Wahlstudienjahr mit zwei oder drei Monaten Unterassistenz in Sri Lanka ändert an deiner Prämie also nichts.
Was sich ändert, ist die Deckung vor Ort. Die Grundversicherung zahlt im Ausland nur Notfälle, und zwar begrenzt. Für alles andere brauchst du eine eigene Reisekrankenversicherung. Wie das genau funktioniert, welche Punkte in der Police stehen müssen und was Rückführung kostet, steht in unserem Beitrag zur Auslandkrankenversicherung fürs Praktikum.
Die Frage nach Wohnsitz, Abmeldung und AHV ist noch einmal eine andere Baustelle. Wir haben sie getrennt aufgeschrieben, damit du nicht beides gleichzeitig entscheiden musst: Wohnsitz, Krankenkasse und AHV im Auslandspraktikum. Und wenn du noch ganz am Anfang der Planung stehst, hilft dir der Überblick zum klinischen Wahlstudienjahr im Ausland beim Zeitplan.
Möglicherweise, und es lohnt sich, das vor dem Wahlstudienjahr zu klären. Zuständig sind die Kantone, nicht der Bund. Priminfo formuliert den Anspruch für deine Gruppe ungewöhnlich deutlich: «Für junge Erwachsene in Ausbildung müssen die Prämien mindestens 50 Prozent billiger sein.» Wie viel genau du bekommst, ob du dich anmelden musst und bis wann, entscheidet dein Wohnkanton.
Drei Dinge, die Studierende dabei regelmässig übersehen: Die Anmeldung läuft über die kantonale Stelle und nicht über die Kasse. Massgebend ist meist deine letzte rechtskräftige Steuerveranlagung, nicht dein aktuelles Einkommen. Und wer sich für einen längeren Auslandaufenthalt abmeldet, verliert den Anspruch für diese Zeit, weil er an den Wohnsitz gekoppelt ist.
Wie sich das mit Stipendien, Bildungsdarlehen und den Kosten deines Aufenthalts verrechnet, haben wir im Beitrag zur Finanzierung deines Auslandspraktikums aufgeschlüsselt. Einen breiteren Blick auf die Kosten des Studiums in der Schweiz gibt die Übersicht von dein-medizinstudium.ch zum Medizinstudium in der Schweiz, und wer parallel nach Wegen sucht, das Studium zu finanzieren, findet dort eine Sammlung zum Thema Medizinstudium finanzieren.
Ambulante Routine, geplante Behandlungen, Impfungen für die Reise, Zahnarzt und die Rückführung in die Schweiz. Die obligatorische Krankenpflegeversicherung ist für ein Leben in der Schweiz gebaut, nicht für vier Monate in Sansibar. Genau deshalb steht in jeder unserer Vorbereitungslisten eine separate Police.
Für Pflegefachpersonen, die ihren Praxiseinsatz im Ausland machen, gilt dasselbe. Wenn du wissen willst, wie ein Pflegeeinsatz in der Schweiz eingebettet ist, bevor du ihn ins Ausland verlegst, lohnt sich der Beitrag von dein-medizinstudium.ch zum Pflegepraktikum in der Schweiz.
Unsicher, welche Versicherung du für deinen Einsatz in Sri Lanka, Nepal, Bali oder Sansibar wirklich brauchst? Sag uns, wohin und wie lange du gehst, und wir gehen die Liste mit dir durch: kostenlose Beratung anfragen oder direkt unsere Standorte ansehen.
Wenn du nur eine Sache aus diesem Text mitnimmst: Setz dir zwei Erinnerungen, eine auf den 1. November und eine auf den 12. November. Die erste fragt, ob die Prämienmitteilung da ist. Die zweite fragt, ob der Kündigungsbrief raus ist. Alles andere ergibt sich daraus.
Fachlich geprüft von MUDr. Amandeep Grewal. Mehr zu seiner Arbeit findest du auf der Autorenseite.


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